ダイエット日記

僕の日々行っていることのひとつに「ダイエット」があります。

20過ぎてスポーツをあまりしなくなったことから体重が増えやすくなり、定期的に維持体重を超えたらダイエットをして体重調整をしています。

一番最初にダイエットを始めたのは部活動をしていた高校の時、次にしたのは20代半ばで愛知に約1年暮らしたとき、そして今回は3回目のダイエットです。

高校時代や20代の時のダイエットは食事量を極端に減らしてひたすら運動をしていました。いずれも目標の減量を達成しましたが、リバウンドも時間を経て起きました。

今回はリバウンドを抑えて、肉体的にも改造するために計画的に行っています。

週1回程度状況について報告いたします。

（市議会の任期満了まで129日）